checkup 33 weeks & 6 days @ pk putrajaya~~

mengupdate blog kat uniten neh~~hehe..sementara menunggu akak aku abes clas, aku guna lh pc dia jap..kat uniten, smua dia block..facebook, ym n bla bla~~~ptt lh akak aku skrg telah menjadi pekerja yg berdedikasi..hehe

td ada appoiment checkup pewut..alhamdullilah kejap je kali neh..sbb tak yah amek hb n tak yh jumpa dr..tak smpai sejam smua dh setle..tak rmai plak org kat pusat kesihatan td..

masa nk timbang berat, risau gk aku..dok umah akak aku, asyek mengunyah je..dh lh hari tu, abg ipar aku g langkawi, dia borong choc hershey's byk gk lh..dgn dok melayan kerenah ank2 buah aku lg nk mkn mcm2..skali dgn mak teh ny lh mkn skali..terkejut gk td just naik 0.8kg ja in 2 weeks~~hehe..

credit to en Google

weekend neh akak aku nk wat open house..so, mcm biasa lh, dia menjemput chef dr pendang aka mak kiteorg unt memasak..hehe..standard lh tu..tak sbr ny nk tunggu mak aku mai cni~~

p/s: next week laki aku balik semenanjung..lps tu kiteorg balik kedah~~yahuuu!!!

tahniah kepada pn nawal n pn nad

selamat pengantin br nawal...sgt cantek k~~~tgk video nawal nikah, tersentuh plak.tetibe emo plak di pagi hari..semoga kekal ke akhir hayat~~selamat menempuh dunia br nawal..

credit to fb nawal

tak lupa jg tahniah kpd puan nad kerana telah menjadi ummi semalam~~nad dpt baby boy..*dpt tau dr fb nad~~hehe..

p/s: esok nk kena g check pewut lg~~wow, sungguh cepat masa berlalu~~

suasana raya di pendang~~

layan pic dulu ek..nnti bila mood ok, br aku update..susah plak guna laptop org lain..huhuhu

en suami+abah+mak+aku

testing*

my family

p/s: aku skrg kat bangi, laki aku plak kat kuching..huhuhu

selamat hari raya~~~

Cepat btoi masa berlalu..dh nk msuk raya ke-3 esok..huhuhu..isnin neh dh nk balik putrajaya..tak puas lg dok kedah..huhu..walau pon penat melayan karenah ank2 buah, tp best lh raya kali neh..

di kesempatan, aku nk mengucapkan selamat hari raya maaf zahir n batin...best kan beraya as mummy 2 be~~

td masa g beraya, ada org tu ckp, neh mesti beby boy*.. hehe..sbb perut aku tajam..ntah lh..tak sbr nk tunggu beby neh kuar..

happy mode~~~

sudah selamat smpai semenanjung semalam..yahuuu!!!!!skrg kat umah akak aku kat bangi..dtg jumpa ank2 buah kesygn ku (sgt rindu kat diorg)..jap lg nk g bazar..best ny..

tak tahu nk tulis apa, sbb sgt excited..hehe..

pelik aku, rmai yg tegur perut aku kocik..tak mcm 30 minggu..huhu

p/s:slmt berbuka..1st time berbuka sbg menantu di rumah mertua..

Petua Tambah susu badan

n3 ni psl nk menambahkan susu badan..bgus gk info neh...meh lh sama2 kita share unt kegunaan bersama kelak..

credit Google

6 Petua Mudah Tambah Susu Badan

1. Kerap Menyusu

Semakin kerap anda menyusukan bayi, semakin banyak susu yang akan terhasil.

Jadi galakkan bayi untuk lebih kerap menyusu. Penyusuan hingga 10 hingga 12 kali atau lebih dalam tempoh 24 jam akan merangsang hormon prolaktin menghasilkan lebih banyak susu.

2. Amalan Tradisi

Orang-orang lama suka mengamalkan pemakanan tertentu bagi menambah susu. Ia tidak terhad kepada mayarakat melayu sahaja. Malah kaum cina dan india turut menggunakan kaedah yang sama.

Antara jenis makanan yang dipercayai dapat menambah susu ialah ulam-ulaman (pegaga, peria, raja, turi, betik, jantung pisang batu dan lain-lain), lobah putih, ikan yu dan banyak lagi.

3. Makan Herba

Terdapat beberapa jenis rempah yang biasa digunakan dalam masakan harian dapat menambahkan pengeluaran susu. Paling popular ialah halba. Selepas dibeli, cuci halba dengan sempurna dan keringkan.

Kemudian simpan dalam bekas bertutup dan makan sesudu halba setiap hari. Antara herba lain ialah jintan hitam. Cara pengambilannya sama seperti halba.

4. Minum Air Ikut Keperluan

Selain dari pemakanan yang berkhasiat, air juga perlu cukup. Ada pendapat mengatakan anda perlu minum sehingga lapan gelas air sehari. Namun paling penting anda perlu minum air kosong mengikut keperluan tubuh. Selain daripada air kosong, anda juga boleh mengambil minuman lain seperti susu dan air kacang soya.

5. Posisi Yang Betul

Selain daripada keselesaan, amat penting untuk anda mendapatkan posisi yang betul setiap kali menyusukan bayi. Paling utama, anda perlu memastikan bayi melekap dengan betul. Jika anda menghadapi masalah untuk mendapatkan posisi yang betul, anda perlu mendapatkan tunjuk ajar dari jururawat, doktor atau pakar laktasi tentang teknik dan posisi yang berkesan.

6. Ubat-ubatan

Anda boleh memperolehi ubat ini di farmasi berdekatan. Walaubagaimanapun ubat-ubat ini tidak begitu digalakkan. Ini kerana sesetengah ubat seperti Domperidone atau maxalone boleh memberikan kesan sampingan pada ibu. Ubat seperti ini biasanya hanya disyorkan untuk ibu yang merangsang pengeluaran susu supaya dapat menyusukan anak angkatnya.

sumber: http://isteri.blogmas.com/2010/05/24/6-petua-mudah-tambah-susu/

kedah VS n.9

mode balik kampung + raya makin membuak-buak neh..hehe.mana tak ny, mlm neh mahu pulang ke semenanjung..alhamdullilah, brg smua dh pack, beg pon dh letak kat dpn pintu..hehe..lps ja berbuka, trus gerak g airport..yg lg best, lps raya neh, trus stay kat pendang smpai bersalin..hehe..thanks caiyok..ingt kn nk balik kuching balik, tp flight yg bln 10 ny, dh 36 weeks time tu.kang tak psl2 kena bersalin kat cni..

credit to en Google

balik neh mmg penuh schedule kiteorg laki bini..laki aku neh sistematik skit, dia suka plan awal2..senang katany~~aku ikut je lh....aku stay umah mak mertua aku smai 8hb..masa neh lh aku amek kesempatan nk shoping2 dgn laki aku..huhu..nk g cari bj raya n brg2 baby..sgt excited nk bli brg2 baby..b4 neh asyek g survey ja kat kuching, tp tak bli apa2 pon..

credit to en Google

apa2 pon, yg penting raya neh, turn kampung aku..heheh..seb baik tiket dh bli awal2, b4 kawen lg..kalo tak bli tiket lg, msti berlaku gk perang nk raya mana..hehee...tak sbr nk beraya sbg laki bini..n yg plg best as mummy to be..korg yg nk balik kg gk, tak kesah lh bila, berhati-hati di jalan raya ek..smoga slmt smpai ke destinasi yg di tuju..amin...

credit to en Google

selamat hari raya maaf zahir n batin...